健康三色养生粥的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
健康三色养生粥
打开APP,查看视频做法>>

健康三色养生粥

starstarstarstarstar

5.2万点赞 · 395收藏

4.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名2.6万

紫薯的功效与作用 抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病 如何挑选紫薯 1.不要挑圆滚滚的,要长条形的,味道好些。

作者: 兔子猪
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

做法 将做法保存到手机

  • 红薯,紫薯,芋头,洗干净剥皮。<br/>糯米,洗干净。

    1/7 红薯,紫薯,芋头,洗干净剥皮。
    糯米,洗干净。

  • 紫薯,红薯,芋头,分别切小块。

    2/7 紫薯,红薯,芋头,分别切小块。

  • 装盘备用。

    3/7 装盘备用。

  • 锅里加入适量水烧开,倒入洗好的糯米入锅中火煮15分钟。

    4/7 锅里加入适量水烧开,倒入洗好的糯米入锅中火煮15分钟。

  • 加入三色薯入锅中火煮15分钟。

    5/7 加入三色薯入锅中火煮15分钟。

  • 煮好啦!关火即可。

    6/7 煮好啦!关火即可。

  • 盛碗享用。

    7/7 盛碗享用。

  • 小贴士

    喜欢吃甜的朋友们,可以加冰糖或白糖即可。

    作者: 兔子猪

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐