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炒虾仁
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炒虾仁

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虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、*茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

作者: 吴小妞
  • 烹饪时间20分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类海鲜
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 准备虾仁适量

    1/10 准备虾仁适量

  • 用牙签剔去虾线

    2/10 用牙签剔去虾线

  • 鸡蛋和蛋清分离

    3/10 鸡蛋和蛋清分离

  • 虾仁用盐,淀粉,料酒,胡椒粉,蛋清,腌制,放入冰箱冷冻5分钟

    4/10 虾仁用盐,淀粉,料酒,胡椒粉,蛋清,腌制,放入冰箱冷冻5分钟

  • 黄瓜切片

    5/10 黄瓜切片

  • 葱姜蒜剁沫

    6/10 葱姜蒜剁沫

  • 碗芡准备好,加盐,胡椒粉,料酒

    7/10 碗芡准备好,加盐,胡椒粉,料酒

  • 锅内放油,七成热,倒入腌好的虾仁,炒到变红,

    8/10 锅内放油,七成热,倒入腌好的虾仁,炒到变红,

  • 另一个锅,倒油,七成热,放入葱姜蒜爆香,倒入切好的黄瓜炒

    9/10 另一个锅,倒油,七成热,放入葱姜蒜爆香,倒入切好的黄瓜炒

  • 到入炒好的虾仁,炒1分钟,放入胡萝卜,少许腰果,出锅

    10/10 到入炒好的虾仁,炒1分钟,放入胡萝卜,少许腰果,出锅

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