凉拌干豆腐丝的做法_菜谱_香哈网
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凉拌干豆腐丝
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凉拌干豆腐丝

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凉拌干豆腐丝是一道非常经济实惠的凉拌菜,干豆腐中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种*基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。

作者: 辛墨墨的小食光
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型辣味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法凉拌
  • 菜系其他
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  • 把干豆腐,葱和胡萝卜切丝,切蒜末,香菜切小段。

    1/8 把干豆腐,葱和胡萝卜切丝,切蒜末,香菜切小段。

  • 锅中烧开水,把干豆腐丝放进去烫一下,捞出过凉水,攥干水份放入盆中。

    2/8 锅中烧开水,把干豆腐丝放进去烫一下,捞出过凉水,攥干水份放入盆中。

  • 再放入胡萝卜丝,葱丝,蒜末和香菜。

    3/8 再放入胡萝卜丝,葱丝,蒜末和香菜。

  • 放入两勺生抽,两勺醋,一勺香油,半勺糖。

    4/8 放入两勺生抽,两勺醋,一勺香油,半勺糖。

  • 再放入一茶匙盐和一茶匙鸡精。

    5/8 再放入一茶匙盐和一茶匙鸡精。

  • 把辣椒面,芝麻和红干椒放在最上面。

    6/8 把辣椒面,芝麻和红干椒放在最上面。

  • 锅中放适量油烧热后,浇到辣椒面和芝麻上面,戴一次性手套抓拌均匀即可。

    7/8 锅中放适量油烧热后,浇到辣椒面和芝麻上面,戴一次性手套抓拌均匀即可。

  • 成品图。

    8/8 成品图。

  • 小贴士

    干豆腐不要烫太久,各种调味料可以根据自己口味添加。
    我通常会前一晚拌出来放冰箱,第二天早上蒸上馒头煮点粥,早饭就妥妥滴了!

    作者: 辛墨墨的小食光

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