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五香花生米
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五香花生米

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花生的营养成分 花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。并建议人们:每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入,从而改善膳食的结构和品质。 当归的药效和作用:治中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫。   ① 抗缺氧作用;   ② 调节机体免疫功能、具有抗癌作用;   ③ 护肤美容作用;   ④ 补血活血作用;   ⑤ 抑菌、抗动脉硬化作用。   性味归经: 性温,味甘、辛。归肝、心、脾经。   功能主治: 补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡 当归和花生组合,相当互补,补气血,养颜,产后体虚血虚者两者放一起,会起到补气血,养颜,安神的功效

作者: 哈粉果果
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型微辣
  • 难度级别初级
  • 分类烧烤
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 准备花生米,食盐,花椒,八角,桂皮,小茴,香叶,干橘子皮等等。

    1/7 准备花生米,食盐,花椒,八角,桂皮,小茴,香叶,干橘子皮等等。

  • 淘洗干净花生米,加入食用盐,花椒……等等<br/>事先准备好的所有材料都放入花生里,提前泡水,时间越长越好,最好头天晚上泡水,第二天煮

    2/7 淘洗干净花生米,加入食用盐,花椒……等等
    事先准备好的所有材料都放入花生里,提前泡水,时间越长越好,最好头天晚上泡水,第二天煮

  • 泡好水的花生米,不用再放盐啦!炮制的时候已经放盐啦,材料水一起倒入锅里!开始煮啦

    3/7 泡好水的花生米,不用再放盐啦!炮制的时候已经放盐啦,材料水一起倒入锅里!开始煮啦

  • 锅里多放些水,大火烧开后,调制小火煮

    4/7 锅里多放些水,大火烧开后,调制小火煮

  • 18分钟后……

    5/7 18分钟后……

  • 半小时后……水越熬越少,锅都被花生皮染色啦,看花生吸水后变饱满了吧!捞出一个尝尝咸味,和材料味,融进去多少,如果咸味不够再适当放些盐,就可以出锅啦,如果你喜欢吃软的,就小火多煮会

    6/7 半小时后……水越熬越少,锅都被花生皮染色啦,看花生吸水后变饱满了吧!捞出一个尝尝咸味,和材料味,融进去多少,如果咸味不够再适当放些盐,就可以出锅啦,如果你喜欢吃软的,就小火多煮会

  • 出锅装盘啦!!盐水五香花生就这样做出来了,超简单吧!<br/>这可是一道下酒菜,又简单,又实惠,女同胞们,火速的做起来,养住老公的胃,老公一辈子都离不开你了。<br/><br/>女人必须要做菜独特,你的味道无人复制,你就超成功啦!姐妹兄弟大哥大嫂,阿姨们,大叔们,做属于自己的经典传奇吧。超越自己!让家人幸福十足,不管家里的人走到哪里都会留恋你的无人可以复制的美食<br/><br/>很多人吃的时候,都会想起小时候妈妈煮的五香花生米,记忆中的味道,真是回味无穷呀!<br/>话说一样的材料,一样的过程却不一样的味道!你的美食无人复制,你就是你,超越自己,要做就做经典的传奇!加油哈友们!煮出,做出属于自己的味道!你将无人代替

    7/7 出锅装盘啦!!盐水五香花生就这样做出来了,超简单吧!
    这可是一道下酒菜,又简单,又实惠,女同胞们,火速的做起来,养住老公的胃,老公一辈子都离不开你了。

    女人必须要做菜独特,你的味道无人复制,你就超成功啦!姐妹兄弟大哥大嫂,阿姨们,大叔们,做属于自己的经典传奇吧。超越自己!让家人幸福十足,不管家里的人走到哪里都会留恋你的无人可以复制的美食

    很多人吃的时候,都会想起小时候妈妈煮的五香花生米,记忆中的味道,真是回味无穷呀!
    话说一样的材料,一样的过程却不一样的味道!你的美食无人复制,你就是你,超越自己,要做就做经典的传奇!加油哈友们!煮出,做出属于自己的味道!你将无人代替

  • 小贴士

    当归是一味既补血又能和血之良药,且能调经止痛与润燥通便。是妇科常用药物;花生乃是药食两用之佳品,入药有健脾养胃、润肺化痰、凝血止血之功用。
    从以上二种药物的功效与性味来看,具有一定的滋阴补血、健脾润肺之保健养生作用。

    作者: 哈粉果果

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