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香蕉酥口感外香脆内软糯香甜，又含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
15分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/11 南瓜去皮洗净切片，送入微波炉高火8分钟
2/11 把熟南瓜压成泥
3/11 加入糯米粉和面粉
4/11 搅拌成粘手面团
5/11 把香蕉切成4厘米长的段，再切条
6/11 取一团面团压平包入香蕉条
7/11 包成香蕉的样子，不要包太厚了，差不多5mm就行了。
8/11 全部包好，盘底放点面粉防粘
9/11 热锅放油，油烧成7成热放入香蕉改小火慢炸3分钟
10/11 炸至两面金黄，放吸油纸滤油
11/11 摆盘，挤上一点番茄酱酸酸甜甜的，味道好极了！
香蕉不要切早了，会氧化变色，面团揉好就可以切了。揉面团要粘手但可以成型就行了，因为南瓜水分足，所以不用加水揉。香蕉下锅后转小火慢炸，注意不要炸胡了。
