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紫米粥
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紫米粥

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紫米是水稻的一种,颗粒均匀、颜色紫黑、食味香甜、甜而不腻。紫米味甘、性温,有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘等作用。

作者: 辛墨墨的小食光
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 把紫米和大米一同放入饭煲内胆中。

    1/5 把紫米和大米一同放入饭煲内胆中。

  • 淘洗两遍后添入清水,浸泡一个小时。

    2/5 淘洗两遍后添入清水,浸泡一个小时。

  • 放入高压锅内,盖上锅盖按煮粥键开始煮粥。

    3/5 放入高压锅内,盖上锅盖按煮粥键开始煮粥。

  • 到时间后断掉电源,等高压锅泄压后再打开锅盖,用饭勺搅拌均匀即可。

    4/5 到时间后断掉电源,等高压锅泄压后再打开锅盖,用饭勺搅拌均匀即可。

  • 成品图。

    5/5 成品图。

  • 小贴士

    淘米时不要用力清洗,以免营养流失过多。
    菜谱里用的水量煮好的粥比较粘稠,如果喜欢稀一点的粥可以再多加一些水,或者把食材减少一点。

    作者: 辛墨墨的小食光

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