10分钟搞定的快手早餐，外酥里软全家爱！

前几天坐地铁上班，看到一个女孩子脸色苍白蜷缩在地上，问了下原因，竟然是没吃早餐缺氧啦。

哈妹在这里告诉大家，长期不吃早餐可不止缺氧那么简单，低血糖、发胖、长皱纹易衰老等等，就冲最后一个大家也要好好的吃早餐。

静静想一下，你多久没有好好吃一顿早餐啦？很多人不吃早餐的原因是太费时了，天天外面买着吃也不健康，走在路上啃个面包白眼都能噎出来。其实做一款营养丰富又美味的早餐很简单，早起10分钟就成。

今天哈妹教你做一款早餐火腿西多士吧，听起来高大上，做法可是非常简单快手的哦，答应哈妹，一定要好好吃早餐。

土司两片、芝士1片、鸡蛋1个、火腿2片

1.准备好所需食材。

2.把吐司去掉边沿。

3.取一片吐司，把火腿切去边角，盖在吐司上。

4.再放上芝士片。

5.把另一片火腿也切去边角，放到芝士片上。

6.最后盖上另一片吐司。

7.鸡蛋放入深点的容器中打散。

8.把夹好芝士火腿的吐司片放入蛋液中，两面沾满鸡蛋液。

9.平底锅刷少量油，放入沾满蛋液的吐司煎至两面金黄即可。

10.从中间把吐司片一刀切成两个三角形。

11.出锅。

菜谱小贴士: 吐司可以用自制土司，也可以用超市买的切片土司。

煎制的时候要用小火。

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