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百香果是水果中的药王,1个顶10个苹果,不吃可惜!

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凉城姑娘

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凉城姑娘

百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素,养生价值极高。可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途,除了吃果肉外,还可加水、蜂蜜,做出纯天然的果汁。


并且:


1个百香果维生素C含量=8个橙子=8个苹果


1个百香果维生素E含量=15个橙子=10个苹果


买那么多水果贵而且重,不如买些百香果回家呢。一般情况下,百香果我们可以直接吃,也可以有别的做法,今天哈妹就教你百香果的几款美味做法,学学吧~


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百香果3个、蜂蜜适量


1.准备好材料。


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2.将百香果对半切开,把百香果肉和汁水舀出来放入杯子。


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3.在杯中加入少许蜂蜜。


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4.冲凉开水搅拌均匀即可。浸泡一段时间后饮用,风味更佳。


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菜谱小贴士: 1.百香果在购买时候一定要选表面平滑的,皮打皱凹陷的是放置时间太长了,不新鲜。


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百香果几个、海南青桔几个、蜂蜜适量、凉开水适量


1.百香果几个备用


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2.海南小青桔几个备用


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3.首先将百香果洗干净切开


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4.海南小青桔切开备用准备适量蜂蜜


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5.用勺子将百香果的肉挖入杯中


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6.把切好的海南小青桔和准备好的蜂蜜倒入杯中


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7.然后倒入适量凉白开用勺子搅拌均匀


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8.酸甜可口的百香果果汁就做好了


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菜谱小贴士: 百香果不宜密封保存,可冰箱保鲜,不宜冻,最好将果裸放通风干爽处方不易变质。果壳出现凹陷、干瘪属正常现象,果瓤却更加香甜。睡前吃,帮助入眠:百香果除了具有镇定的功效,还有助于提高睡眠质量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可帮助入眠。


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百香果两个、柠檬半个、蜂蜜一匙


1.准备好食品


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2.百香果用刀切开,取出黄色的果肉


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3.把柠檬用盐擦洗外面,切薄片


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4.切好柠檬和百香果肉一起放到容器,放一匙蜂蜜


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5.再加适量的凉开水,搅拌圴勺,放冰箱两个小时


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6.我是要喝时再加水,加多少可以先试一下口感,喜欢浓点水就少放点


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菜谱小贴士: 柠檬我放半个,喜欢甜点的蜂蜜可以放多一匙,甜度按个人口感,


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百香果7个、奶油200ml、白糖30克、 鱼胶5片


1.百香果放在榨汁机,用漏勺拿出来汁,添加20克白糖,200ml 奶油,4片鱼胶,放在小火烧味开5分钟就拿下来,等凉了就放在百香果里,然后放在冰箱等布丁冻起来


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2.剩下的百香果籽和汁再放入白糖,1片鱼胶,放小火2分钟,等百香果冻起来了就到上面


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3.放在冰箱,凉的时候可以开始吃了


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马蹄粉250克、红糖200克、椰浆200克、炼奶200克、净水600ml、百香果1个


1.准备好材料


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2.马蹄粉加入200毫升水搅拌均匀


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3.红糖加入300ml清水煮开融化


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4.椰浆200克、炼奶200克、清水100毫升混合均匀待用


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5.将搅拌好的马蹄粉分半倒入红糖水和椰浆水中混合均匀


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6.首先倒入一层红糖马蹄液蒸3分钟


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7.凝固后加入一层椰浆液,重复n次,直至全部浆液用完


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8.最后在最面层加入一个百香果淋面,代凝固摊凉后再切块享用


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9.摆盘开吃咯,表层酸酸甜甜的,马蹄糕比较有弹性,qq的很好吃。


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【香哈菜谱·80万吃货共同关注的原创美食账号】


转自:头条号文章

2018-05-16阅读 88932
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