早餐别只会喝牛奶，这道营养汤品让你一整天元气满满！

今天哈妹教大家的这款南瓜山药羹，是一道非常美味健康的汤羹。甜而不腻。浓滑可口，加了山药后更加有嚼头，饱腹感十足，当早餐最好啦。

南瓜一小块、山药一根、红枣适量、玉米面适量

1.准备材料有南瓜山药和红枣

2.将南瓜和山药洗干净去皮切块备用

3.锅中放入适量水倒入切好的南瓜和山药煮十几分钟左右

4.煮南瓜和山药的时候我们将玉米面和凉开水混合调好备用

5.当山药和南瓜煮烂时倒入准备好的玉米汁和红枣再煮几分钟

6.煮好后装入盘中就可以享用啦

菜谱小贴士: 山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。山药与甘遂不要一同食用，也不可与碱性药物同服。

【香哈菜谱·80万吃货共同关注的原创美食账号】