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5款最适合赖床吃的早餐,吃完接着睡!

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凉城姑娘

对美食的敬意,便是与你分享

凉城姑娘

明天又到周末了,忙碌了一周应该好好休息一下,睡个懒觉理所应当。


今天哈妹就教大家一些超快手早餐做法,花个几分钟就能做好,而且口味好营养高,吃完再去睡个回笼觉。


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剩米饭300g、肉松海苔50g、寿司紫菜半张、寿司醋适量、胡萝卜粒适量


1.剩米饭微波炉加热五分钟,倒入寿司醋拌匀。


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2.切好的胡萝卜粒放进去。


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3.再倒入海苔肉松,拌匀。


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4.取一勺拌好的米饭,放在手心,握紧挤实,整成自己想要的形状。


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5.寿司紫菜剪成长方形。


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6.把海苔裹在饭团底部就可以了。


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菜谱小贴士: 为了防止饭团松散,做饭团时要把米饭裹紧,挤严实。


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低筋面粉(饼皮用)50克、牛奶(饼皮)110克、鸡蛋(饼皮)1个、盐适量、火腿2片、香菇2朵、青菜叶适量、鸡蛋1个、芝士奶酪适量、胡椒粉适量


1.准备所有食材


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2.香菇切片,火腿切小块,菜叶切段。


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3.把牛奶,鸡蛋和低粉放入碗内,加少许盐搅拌至无颗粒。


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4.起油锅依次放火腿、香菇和菜叶,加少许盐、胡椒粉调味,炒熟后盛出备用。


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5.平底锅加少量油,把调好的面糊摊平。


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6.待面糊快要凝固的时候把炒好的菜铺在上面,中间要留一个窝。


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7.在窝中间打一个鸡蛋,菜上面撒上芝士奶酪,盖上锅盖,开小火焖,直到蛋液凝固就行。


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8.把饼皮的四边卷起即可盛出。


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9.配上一杯牛奶或,早餐就完美咯。


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菜谱小贴士:


1.这个份量是两人份的,一个人可以减半。


2.火腿也可换成培根,菜可以自己搭配。


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鸡蛋1个、吐司2片、芝士1片、盐少许、黑胡椒汁少许


1.准备食材


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2.按照芝士片的大小把其中一片吐司中间掏空


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3.把芝士片放入两片叠起的吐司上,此时170度预热烤箱


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4.在芝士片上打入鸡蛋


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5.撒入少许的盐


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6.刷上少许的黑胡椒汁


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7.烤箱中层,170度烤10分钟。


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米饭适量、黄瓜三分之一根、红萝卜半根、鸡蛋1个、面粉适量


1.准备好食材后,先黄瓜,红萝卜切丁


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2.把切好的黄瓜和红萝卜放米饭里,鸡蛋打入再加入适量面粉,调盐,胡椒粉,一起搅拌均匀。


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3.平底锅放油


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4.把搅拌好的米饭用手攒一下成圆球状,放入锅内,用铲子压平。


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5.用中小火煎,两面金黄,熟透为止。


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6.最后装盘就可以了


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菜谱小贴士: 面粉要放合适,要不很容易散


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卷心菜适量、鸡蛋2个、面粉100克、黑胡椒粉少许、盐少许


1.卷心菜切成丝,用少许盐捏一下使菜丝变软一些。


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2.取一个碗加入面粉。


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3.磕入两个鸡蛋。


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4.加少许盐和黑胡椒粉。


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5.加入卷心菜丝合适量清水调成面糊。


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6.取平底锅加少许底油倒入面糊,慢慢晃动锅体使其成一个圆饼状。


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7.一面煎好煎另一面两面都煎至黄亮即可。


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8.出锅改刀装盘,用番茄皮做一下装饰。


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转自:头条号文章

2018-05-16阅读 37442
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