红薯的2种新吃法，甘甜绵糯齿颊留香，学会了请客吃饭倍有面子

今天周二，哈妹与你相约《无甜不欢》栏目。

红薯是我们常见的食材，含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，通便排毒。哈妹常常用它来煮粥、焖饭，做糖水，或者直接烤着吃。

这几种做法虽然好吃，但吃多了就没意思了。哈妹为你介绍红薯的两种洋气吃法吧：芝士焗红薯和奶香红薯泥。甘甜绵糯，作为餐后甜点非常不错呢，学学吧~

芝士焗红薯

红薯（大个）1个、芝士适量、豆沙馅少许、白糖适量、奶粉少许（家中没有就没放）、甜玉米粒少许

1.大个红薯洗净 用湿的棉纸包裹 放微波炉加热15分钟

2.拿出 去掉棉纸，从中间切开

3.用勺把红薯泥挖出

4.在泥中放糖，多少根据自己的口味。放玉米粒

5.搅拌均匀（有奶粉再加少许奶粉）

6.加一半抹匀，放豆沙馅（或你喜欢的）

7.把另一半红薯泥盖上

8.我用的芝士碎和甜玉米粒，撒上芝士 放在烤盘上

9.烤箱180° 十分钟左右，烤成金黄色即可

菜谱小贴士: 微波炉的温度是大概的温度 要根据自家的情况而定 薯泥中可加入任何自己爱吃的食物

奶香红薯泥

红薯一根、炼乳一勺、牛奶两勺

1.红薯去皮，洗净

2.把红薯切片，放锅中蒸熟至很软的状态

3.把蒸软的红薯取出，装大碗里

4.用勺子压成泥，压的差不多就加炼乳和牛奶。继续压成细细的泥

5.裱花嘴装入裱花袋，底部剪出一个小口

6.把压好的红薯泥装在裱花袋里

7.把红薯泥挤在容器中

8.再用小银糖珠装饰一下