土豆被称作“地下苹果”,所含丰富的赖氨酸和色氨酸,是一般粮食所不可比的。当然,在哈妹看来土豆更是一种万能食材,怎么做都能超级好吃。
今天哈妹要用土豆做3款超级下饭菜,使用到的食材以及制作步骤都非常简单,适合周末在家做来吃~
土豆1斤、油10克、盐5克、醋10克
1.土豆挖回来
2.选小的洗净
3.去皮后,蒸
4.蒸煮了
5.热锅放油煎放盐,生抽,醋,酒,糖适量
6.撒上葱花装盘
菜谱小贴士: 刚挖的土豆好去皮,如果不是刚挖的不好去皮,可以蒸熟后去皮。
土豆两个、老抽适量、蚝油适量、盐少许、香葱随意
1.土豆去皮切成块。
2.放到锅里舀一碗清水煮熟。
3.捞出备用。
4.锅中热油,将土豆放入煎至表皮金黄。
5.加入清水,老抽,蚝油。大火煮沸,喜欢吃辣的撒点辣椒粉。待汤汁浓稠起锅。
6.装盘开吃!
菜谱小贴士: 老抽蚝油含盐高,就不要再放太多盐了。
配料:
土豆一个、鲜虾250克
1.准备好原料
2.鲜虾洗净去掉虾线
3.土豆切片过水捞出备用
4.炒锅热油,放鲜虾煸炒,炒至出虾油,虾身酥酥的盛出备用
5.用虾油煸炒葱姜蒜,炒出香味
6.放土豆片继续煸炒,放适量蚝油,生抽,盐和少量糖,继续煸炒
7.加入鲜虾继续翻炒至汤汁收干为止
8.撒上香菜,把锅端到餐桌上一起享用吧
菜谱小贴士: 炒虾时间长一些,以便把虾油炒出来
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转自:头条号文章