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可以吃的玻尿酸,比燕窝更养颜,错过太可惜!

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凉城姑娘

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哈妹作为广大爱美女性中的一员,对于皮肤保养很关注。提起皮肤保养,我们第一个想到的就是玻尿酸。台湾艺人大s说过:“明星谁都离不开玻尿酸,没有它,很多人都活不下去”,可见玻尿酸对于女性保养的重要性。


玻尿酸受欢迎但价格也贵,也有一定副作用,这在打玻尿酸过度的部分明星身上就可以看到。其实,有一种食材被称作可以吃的玻尿酸,价格也不贵,它就是雪燕。


雪燕的主要成分是植物胶质和氨基酸,适合人体吸收。雪燕富含天然“玻尿酸”,市面上常见的玻尿酸,很多都是从雪燕里提取的。经研究含有多种珍贵营养,具有补水保湿,调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。


雪燕桃胶皂米羹


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雪燕6克、桃胶5克、皂角米6克、老糖适量、牛奶适量


1.把雪燕桃胶皂米分别浸泡在水里12个小时


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2.期间换一次水,把脏东西淘洗一下


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3.桃胶和皂角米放在锅内,加适量的清水,小火炖45分钟


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4.加入雪燕,炖10分钟,最后一定要搅锅,很容易糊底,雪燕好好清洗


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5.加入老糖和牛奶煮五分钟即可


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6.冷藏一下更好吃哟


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菜谱小贴士:


1.雪燕不要炖久了,会化了


2.冷藏一下更好吃,孕妇和经期不要吃


老冰糖炖雪燕


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雪燕花生大小5小颗、老冰糖一块、洛施玫瑰2朵


1.备好雪燕。


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2.雪燕要提前四个钟泡发


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3.老冰糖待用,要买带黄色的,才没漂白剂。


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4.3朵洛施玫瑰待用


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5.这是泡发好的雪燕,需要挑掉树皮的小杂质。这个雪燕算很好了,没啥杂质的。


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6.再把泡好的雪燕用隔渣网过一下清水,并沥掉水


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7.把老冰糖和雪燕放进杯里,加上适量温开水,不要加冷水,也可以不加水,加一瓶牛奶一起炖,各人口味了。


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8.放进养生壶开启炖煮了,请记住,炖30分钟足够了


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9.耐心的等待,终于炖好了,这里是二碗的份量。撒上美美的玫瑰花瓣点缀,是不是颜值又加倍了,既养眼又健康美味又低成本,一级棒。


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菜谱小贴士: 加温开水炖,因为炖煮时间短,冷水都炖不开。也可以加牛奶,口感浓郁


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转自:头条号文章

2018-05-16阅读 102286
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