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吃个零食还能瘦?简单美味学起来!

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凉城姑娘

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凉城姑娘
香哈图片


作者:黎立_eult


银耳 3朵


黑米 40ml


薏仁 40ml


莲子 18个


桂圆 8个


红枣 8个


百合 若干


葡萄干 1把


1、黑米40ml


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2、薏仁40ml


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3、莲子红枣百合


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4、银耳3朵


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5、桂圆8个


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6、混合加水,ps银耳图没拍。。放电饭锅煲至少1小时,多则三个多小时均可,越久越醇香


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7、煮好啦,开吃吧,可再根据个人口味加红糖,葡萄干之类


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【香哈菜谱,80万吃货共同关注的美食原创账号】


转自:头条号文章

2018-05-16阅读 81801
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