香哈菜谱,菜谱做法大全,学做菜

这个菜不到一块钱一斤,却能排毒润肺助消化,现在吃刚好!

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凉城姑娘

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凉城姑娘

昨天去超市买菜, 碰见超市的白萝卜做特价, 才0.98元一斤, 好便宜。 俗话说的好,“冬吃萝卜夏吃姜, 不劳医生开药方”, 可见萝卜的营养的价值极高, 素有“小人参”之称;


常吃萝卜能增强机体免疫功能,提高抗病能力;吃萝卜还能促进胃肠蠕动,帮助消化,同时能帮助人体充分吸收营养物质;此外多吃萝卜还能起到防癌抗癌的功效。


而虾皮的钙含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。与白萝卜一起入菜,既能增加萝卜的鲜美之味,又能滋补强身。更何况,虾皮和萝卜营养丰富,物美价廉,这道鲜香又美味的菜肴实为一道保健菜。冬天就应该多吃


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虾皮30g、盐适量、鸡精适量、水适量、胡萝卜1段、白萝卜1段


1.准备食材:白萝卜和胡萝卜去皮洗净切丝,虾皮清洗几遍去腥


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2.锅内加水倒入虾皮烧开


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3.烧开后倒入切好的双萝卜丝 再次烧开加入少许盐和鸡精


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4.盛出开吃吧!


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5.很有营养!来一张近照……


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菜谱小贴士: 全程十分钟左右就煮好,快的很,不需要太长时间!


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转自:头条号文章

2018-05-16阅读 40178
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