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糙米紫米饭
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糙米紫米饭

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糙米与普通精致白米相比,维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,非常适合减肥人群和糖尿病患者使用。紫米又称为黑糯米,营养价值高,多吃黑色食品可以补肾,使头发更乌黑光亮。两者一起焖米饭,营养又健康。

作者: 小厨lzj

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