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新鲜海鱼佐料越简单,鱼肉越鲜甜。
1/5 今天市场上买到刚打捞上的灯光鱼,收拾干净。
2/5 拿刀背刮一下鱼的尾部,有小的鳞片挂掉,洗净控水,拿盐抹匀正反两面,淋上料酒,腌制30分钟。
3/5 起油锅,大火烧到七成热,改中火。灯光鱼倒去多余的汁水,拍干粉,入锅中煎至双面金黄盛出。
4/5 锅内留底油,放入葱姜爆出香味,加蚝油翻炒一下,加入适量开水,放入鱼关盖,拷干汤汁(注意轻晃锅,防止粘底。)
5/5 鱼盛出,淋汁撒香葱。
盐要少量,因为海鱼本身就有盐分。