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1/10 准备所需材料
2/10 银耳泡发
3/10 莲子泡软后把碎皮去掉，分成两半拿出莲心
4/10 百合也泡一个小时
5/10 把银耳去掉头部，撕成小块
6/10 炖盅放入清水，倒入银耳炖一个小时
7/10 加入莲子和百合继续炖半个小时
8/10 再加入冰糖
9/10 等冰糖全部融化后撒上枸杞就可以了
10/10 美容养颜来一碗可好？
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