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玉米有着“全能营养”的美誉,其谷氨酸和亚麻酸还能促进大脑发育,用玉米搭配米饭、配方奶做一道香甜玉米露,香甜的玉米混合着浓浓的奶香,味道超赞,不管是给小月龄的宝宝当主食,或是给大一点的孩子当早餐,都是非常棒的哦,参考月龄:九个月以上
1/4 准备好米饭
2/4 玉米粒去衣煮熟
3/4 全部食材放入料理杯中,搅打至顺滑无颗粒
4/4 营养又不失美味的玉米露就做好啦~
玉米最好用手剥下来,为什么不拿刀直接把玉米粒削下来呢?因为那样会损失了玉米最有营养的部分——玉米胚芽。所以麻麻们就辛苦一点吧,剥下玉米粒,保留多一点营养。玉米衣不好消化,建议去掉,大宝宝可以忽略这一步。奶的量取决于玉米露的浓稠度,可根据宝宝的口味调整。粗粮是很好的食材,可以换着食材用同样的方法制作,比如红豆、绿豆、燕麦等,米饭也可以换成小米、黑米等。给月龄较大的宝宝吃时,可以搭配小饼或者馒头,就可以作为营养满满的一餐啦。