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夏天出汗比较多，特别是女孩子，需要补充营养，用红枣和枸杞煮小米粥喝，可以补血、养颜等。
45分钟
甜味
中级
主食
煮
其他
1/12 小米洗净后放入锅中
2/12 加入适量清水浸泡一会儿
3/12 红枣洗净后去核
4/12 切成末
5/12 放入小米锅内
6/12 放入炉火上烧开，加入冰糖一起熬煮
7/12 熬煮至浓稠粥状
8/12 枸杞洗净沥水
9/12 放入小米粥中，拌匀即可
10/12 盛出装碗
11/12 即可食用
12/12 成品图
枸杞放入锅中，烫泡一下即可，煮久了就会煮烂，影响口感和美观。
