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茄子是夏季最常见的蔬菜,营养丰富,具有清热解暑、降脂降压、抗衰老等作用。

1/17 茄子洗净去蒂,切成小段

2/17 加入干淀粉

3/17 翻拌均匀,使每根茄条裹满淀粉

4/17 蒜末备用

5/17 备一个小碗,放入白糖

6/17 加入香醋、生抽、番茄酱和少许清水,搅拌均匀备用

7/17 用漏网把茄条里多余的淀粉,筛选掉

8/17 热锅倒入菜籽油,开大火

9/17 油温8成热时,放入茄条(先不动它)

10/17 定型后,慢慢拌匀

11/17 炸至金黄色,捞出沥油

12/17 锅留底油,爆香蒜末

13/17 把糖醋汁倒入锅中,转小火

14/17 熬成浓稠糖浆

15/17 倒入炸好的茄条,拌匀即可

16/17 出锅装盘

17/17 成品图
茄条下油锅后,先不要拌动,定型后再拌匀。

