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大枣又名红枣、干枣、枣子等，有百果之王之称。有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。 藜麦属于易熟易消化食品，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和*等功效。 鹰嘴豆营养价值远远高于许多豆类，因此赢得了“豆中之王”的美誉。富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份
45分钟
甜味
中级
饮品
其他
其他
1/9 提前一个晚上侵泡鹰嘴豆。
2/9 准备好食材。泡好的鹰嘴豆、藜麦米、红枣。
3/9 将藜麦米洗净待用。
4/9 红枣洗净，切成小块。
5/9 将食材鹰嘴豆、藜麦米、红枣都放入破壁机中。
6/9 放入1200ml水。破壁机选择豆浆按键，破壁机工作35分钟。
7/9 36分钟后豆浆打好了。
8/9 一杯营养价值颇高的红枣藜麦鹰嘴豆浆就做好了！
9/9 再来一张成品图。
豆浆不用放糖实用，六颗红枣打出来的豆浆非常香甜。
