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1/8 西兰花、胡萝卜、西红柿备用。
2/8 西兰花切块，洗净后焯水。
3/8 胡萝卜块片，西红柿切块，小葱切末备用。
4/8 油烧热加葱花爆香后，加入西红柿。
5/8 西红柿炒烂，加入适量的番茄酱。
6/8 汁炒浓后加入胡萝卜片。
7/8 胡萝卜炒熟后，加入焯好的西兰花。
8/8 加入适量的盐，出锅摆盘即可。
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