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地瓜馒头
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地瓜馒头

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地瓜堪称是全民都喜欢的食材. 不仅便宜又养生.又非常容易取得. 把它融入在馒头里.营养满分喔! 做法非常简单易学.随时都可以做来全家一起享用!

作者: 菁菁殿下
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 1/6 地瓜先蒸熟.趁热捣成泥.放凉备用.

  • 2/6 将全部材料揉成团至不黏手的状态.但因每个牌子的面粉吸水性都不同.所以请自行斟酌.如觉太干的话.就再加一点点水.如太湿的话就再加一点点面粉.总之就是揉成不黏手的面团.

  • 3/6 将面团放进锅子.用保鲜膜或布盖好.发酵约20分钟.(也可放进电锅中用"保温"功能进行发酵.或是放进保利龙箱中.再放一杯热水进行发酵.)

  • 4/6 将面团取出.切成你想要的大小.再搓成表面光滑、类似包子的形状.蒸好后就会成为像我照片中的圆形馒头一样!或是你也可以将面皮擀成一大张.再卷成圆柱状.再用菜刀切成适量大小.就会成为像市面上看到的那种刀切馒头的形状.

  • 5/6 埝上馒头纸.直接放入蒸笼内再发酵约20分钟.

  • 6/6 蒸笼开中火.从冷水开始蒸起.但计时要从水滚后开始算起喔!水滚后约蒸12分钟即可.蒸好后不要马上掀开锅盖.大约再闷个2分钟再掀盖比较不会皱皮.

  • 小贴士



    食谱是提供给大家做为操作时的参考.
    但面粉的吸水性差异颇大.再加上地瓜泥的含水量也不尽相同.所以水份的部份请一定要自行斟酌.
    如觉太干的话.就再加一点点水.如太湿的话就再加一点点面粉.总之就是揉成不黏手的面团即可!!

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