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热量 总热量456 kcal 1人份228 kcal 营养成份 洋菇热量低，铁质含量丰富，对于食慾不振者是极佳的摄取食物。杏鲍菇营养丰富、热量低，含多种维生素、纤维质、膳食纤维，是有益健康的食材。
20分钟
家常味
初级
其他
其他
其他1/5 将米洗净泡水约半小时后沥干备用。
2/5 将香菇、洋菇洗净切片，杏鲍菇洗净切丝备用。
3/5 锅中放入橄榄油，将菇类炒软。
4/5 步骤3锅中再放入米及月桂叶拌炒并且以盐、胡椒调味。
5/5 将步骤4材料加入水及谷盛醇味淋酒放入电锅内煮熟即可。
