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鸡脚冻
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鸡脚冻

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不到一个小时就能完成的鸡脚冻,不用再到夜市排队等了,健康的美食自己把关。 还可以把美味储藏,在茶馀饭后配上八点档,小幸福的开始.. 刚煮好的鸡脚还可以趁热撒上辣椒粉或是蒜粉或胡椒盐...香辣鸡脚*味鸡脚冻、椒盐鸡脚冻...多种口味的鸡脚冻。 鸡脚含有丰富的胶质,皮肤干可润燥之外对退化性关节炎患者也满适合食用,不过鸡脚虽没什么肉却属于中脂肉类,胆固醇高的人不适合多吃。

作者: 东慧子7
  • 烹饪时间1小时
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 鸡脚洗净鸡脚趾切除,葱切段,姜蒜切片,辣椒一支切两段

    1/7 鸡脚洗净鸡脚趾切除,葱切段,姜蒜切片,辣椒一支切两段

  • 鸡脚入滚水中汆烫至滚,捞出浸冷水洗一遍

    2/7 鸡脚入滚水中汆烫至滚,捞出浸冷水洗一遍

  • 锅入鸡脚、米酒、酱油、卤包及葱姜蒜辣椒所有材料(冰糖先放1大匙就好了),加入水,水要盖过鸡脚。

    3/7 锅入鸡脚、米酒、酱油、卤包及葱姜蒜辣椒所有材料(冰糖先放1大匙就好了),加入水,水要盖过鸡脚。

  • 大火煮滚转中火,中火煮到筷子或汤匙能将鸡脚皮刮起的程度。<br/><br/>再将锅内的汤汁倒一些出来,卤包也可以取出了,加入剩下的冰糖开始转(中小火)收汁。<br/><br/>要随时轻轻翻动鸡脚,以免沾底,收到自己满意的程度就可关火了。<br/><br/>如果中途觉得还不够软烂可再倒回一些汤来收汁。

    4/7 大火煮滚转中火,中火煮到筷子或汤匙能将鸡脚皮刮起的程度。

    再将锅内的汤汁倒一些出来,卤包也可以取出了,加入剩下的冰糖开始转(中小火)收汁。

    要随时轻轻翻动鸡脚,以免沾底,收到自己满意的程度就可关火了。

    如果中途觉得还不够软烂可再倒回一些汤来收汁。

  • 夹起装盘或装保鲜盒,可即食或是先冷藏再享用。

    5/7 夹起装盘或装保鲜盒,可即食或是先冷藏再享用。

  • 冷藏1小时的鸡脚冻。

    6/7 冷藏1小时的鸡脚冻。

  • 7/7 倒出来的卤汤,可以加一些豆干或是高丽菜成为卤豆干或是卤高丽菜也很好吃哦。

  • 小贴士



    鸡脚冻属于零嘴,不建议放盐及太多的酱油,以免钠摄取过量。
    喜欢辣一点的辣椒可放3或4支。
    卤包:八角2粒、小茴香3钱、桂皮1钱、花椒1钱、甘草1片,全部用一个中药用的布包装起来。也可以直接买卤包比较方便。

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