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北非小米(COUSCOUS、古斯米、蒸粗麦粉) 是一种源自马格里布 柏柏尔人的食物, 形状和颜色很像小米。 古斯米在马格里布地区是主食, 在阿尔及利亚、摩洛哥东部、 突尼斯和利比亚也是主食, 被称作طعام(拉丁化: ta`aam ,意为「食物」)。 市售的方便包北非小米带有淡淡的米、面味, 只需以高汤或滚水浸泡5分钟左右即可食! 搭配肉类、海鲜、蔬果皆宜。 在炎炎夏日拌入色彩缤纷的蔬果尤其清爽、讨人喜欢, 有机会不妨试试这异国风味(^_-)
1/5 取一容器放入COUSCOUS、姜黄粉、适量盐(盐不够可在后面追加,别一下放太多!)拌匀、
1/2颗腌柠檬塞入COUSCOUS中(可不加!纯放盐、若加腌柠檬盐则少放!),
滚水倒入至刚好覆盖COUSCOUS后容器加盖静置5分钟,
2/5 小黄瓜、小番茄、紫洋葱、水梨全切小丁;红辣椒、香菜叶连茎及九层塔嫩叶切碎!
柠檬一颗皮磨末、果肉挤汁备用!
3/5 容器中的COUSCOUS以叉子拨松、移除腌柠檬,
4/5 取成品容器放入拨松的COUSCOUS、蔬果丁、
加入辣椒、香菜、九层塔碎先大略拌匀,
续加入初榨橄榄油、柠檬汁、粗粒黑胡椒混合均匀,
尝味是否追加盐!ok 后洒上柠檬皮末即可食用!
5/5 摩洛哥简易腌柠檬做法:
黄柠檬洗净沥干一切四瓣、切面均匀抹上盐,
容器事先沸水消毒晾干放入抹好盐的黄柠檬瓣,
塞入喜爱的香草(如迷迭香…),
盐腌四天后就可食用(之间有空可略转动瓶身让出汁均匀腌盖柠檬瓣),
室温阴凉处存放或冰箱冷藏可保存更久时间!
◎腌柠檬入菜有怡人的香气、腌渍的盐味可替代一般盐,产生特别的风味喔!