胡萝卜蛋炒饭的做法_菜谱_香哈网
胡萝卜蛋炒饭
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胡萝卜蛋炒饭

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传统老一辈都会说,吃芥菜(芥菜),长寿喔!《孔子家语·六本》:【良药苦于口而利于病,忠言逆于耳而利于行。】  芥菜能防止人体心脏血管、老化,含丰富的维生素A、B,能维持神经肌肉、增强免疫力、促进伤口癒合;提供骨骼及牙齿钙质。  ----  胡萝卜含维生素A、钾、钙等营养素,可维护眼睛及皮肤的健康。  -----  鸡蛋含DHA和卵磷脂等,能健脑益智。

作者: 碧珊

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