山药山药松子薄饼

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每个季节都讲补，但方式都不一样，秋天要润补。【秋季最佳的进补食物是山药】山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。中医也认为，秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。松子别名「长寿果」，具有高营养价值， 「本草纲目」：松子仁可以滋补、强身、益气、润肠通便、调节五脏六腑；松子仁还能延年益寿、抗衰老。※食谱来源：养生达人郭月英老师再加以修改※