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高纤维、高维生素,不但可以促进肠胃蠕动排毒,还可以美肤哦~
1/1 胡萝卜和番茄切块。番茄块和冰块一起放入搅拌机搅成汁,然后放入胡萝卜块。继续绞至泥状即可。不必加水,不必过虑,连同泥渣一起喝,增加纤维的吸取。嗜甜者,可加少许蜂蜜调和。