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4小时
清淡
初级
其他
煮
其他
1/10 准备材料
2/10 核桃剥好，豆浆盛碗里备用。
3/10 大米，麦仁倒入锅中洗净。
4/10 玉米碴另放入碗中洗净。
5/10 将洗净的玉米碴与大米混合。
6/10 将洗净的玉米碴与大米混合，倒入麦片。
7/10 把剥好的核桃放入锅中。
8/10 加入适量的水，煮到六成熟。
9/10 再倒入豆浆，熬煮至黏稠即可。
10/10 撒上些许芝麻和枸杞，就OK了。
核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。
