5.0万点赞 · 118收藏
3.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名15.3万
30分钟
家常味
初级
主食
蒸
其他
1/12 准备材料。
2/12 将泡好的红豆放入煮沸的水中。
3/12 大火煮至体积膨大一倍后转小火闷3分钟。
4/12 将红豆过滤后倒进电饭煲内。
5/12 加入红糖。
6/12 燕麦筛去杂质后用清水淘一下。
7/12 洗净的燕麦放进电饭煲。
8/12 再加入过筛的面粉。
9/12 加入适量牛奶搅拌成粘稠的糊糊。
10/12 用刮刀将糊糊抹平，然后大力震一下电饭锅，消除糊糊中的汽泡。
11/12 按下电饭煲的煮饭键就不管它了。
12/12 等到变成保温后就把插座拔掉闷5分钟后倒出来冷却。
我这里说的燕麦可不是那种速食装的燕麦片哈，当然了，用那个也应该可以，但是营养还有口感方面就没有全麦做的好吃哦。每天吃点杂粮对身体可是很好的哦，再搭配牛奶或是豆浆那就更全面了，呵呵。
