香卤花生的做法_菜谱_香哈网
香卤花生
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香卤花生

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炎热的夏天胃口不佳,来盘冰冰凉凉的卤花生... 不只解馋~更能稳定血糖、保持心脏健康、减少结肠癌风险。 绵密的卤花生,配上青脆香甜的小黄瓜,非常融洽的冲突感是热夏好伙伴,还可以借此多吸收菜菜呦! 小孩下课后, 吵着吃垃圾食物,不如从冰箱拿出自制健康卤花生 / (^0^) 下班后, 畅快的喝杯冰啤酒,配上越吃越顺口的卤花生,排解一整天的辛劳。

作者: 是你的丽姝呀3
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 备料,将花生洗净。

    1/6 备料,将花生洗净。

  • 花生倒入萃取锅中,加入所有的调味料,再倒入水(约淹过花生3CM),设定5小时炖煮。

    2/6 花生倒入萃取锅中,加入所有的调味料,再倒入水(约淹过花生3CM),设定5小时炖煮。

  • 凉伴小黄瓜做法→将小黄瓜洗净切丁(片),拌入少许的盐及糖放入冰箱冷藏备用。

    3/6 凉伴小黄瓜做法→将小黄瓜洗净切丁(片),拌入少许的盐及糖放入冰箱冷藏备用。

  • 4/6 就等时间到,就可以开动喽 \ (^0^) /

  • 放凉后也可以加入 [步骤3] 的小黄瓜,伴一伴,就是色香味俱全的 夏日零食啦~

    5/6 放凉后也可以加入 [步骤3] 的小黄瓜,伴一伴,就是色香味俱全的 夏日零食啦~

  • 6/6 可在盛盘前,加点香油提味呦^^

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