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黄豆糙米饭

黄豆糙米饭

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黄豆含有丰富的高蛋白质成份,  这是治疗和预防癌症、骨质疏松、心脏等疾病的最佳食品。  同时对女性来说也是「荷尔蒙补充疗法」的最佳替代物质。  另外我们口中说的糙米,其实就是日本人说的『玄米』。  糙米(玄米)保存完整的稻米营养,  包含丰富的蛋白质、脂质、膳食纤维、维生素B1、维生素E等营养素,  有助于排除体内毒素、净化血管、促进新陈代谢。  日本人可是视玄米为健康食品呢!!!

用料

做法

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