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利用剩下的剩饭剩菜+水果做三明治~ 营养均衡而且又简单喔^^
1/6 在一片吐司上面放适量起司
2/6 接着放上适量白饭(我用的是糙米饭)
3/6 放上青菜
4/6 放上番茄(最好是切过的,这样比较好咬)
5/6 再放一些起司
6/6 盖上另一片吐司,稍微压一下,放到微波炉或是烤箱里烤一下就完成了(大约2分钟,如果是用没煮熟的青菜建议再多30秒~1分钟)
用微波炉的话 下面的吐司会比较软ˋ湿!!比较推荐用烤箱~
其实做这个真的很简单~不要在最后烤过头就好啰:D
也可以用其他食材代替^^