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无油料理
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无油料理

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把肉片煎得焦香,配上清脆爽口的洋葱丝,淋上泰式口味的酱汁,微酸微甜微咸还有点麻辣,很开胃的一道菜,也很简单哦。

作者: 修然氏7
  • 烹饪时间30分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备好食材

    1/7 准备好食材

  • 肉切薄片以【腌料】腌5分钟、洋葱顺纹切丝后放凉(冰)开水中浸泡、蒜头和辣椒切碎和【调味料】搅拌均匀,先不要放【调味料】的酱油,免得辣椒和蒜末颜色变深

    2/7 肉切薄片以【腌料】腌5分钟、洋葱顺纹切丝后放凉(冰)开水中浸泡、蒜头和辣椒切碎和【调味料】搅拌均匀,先不要放【调味料】的酱油,免得辣椒和蒜末颜色变深

  • 锅热转中小火,不用放油将肉片水份煎干香味出来,肉本身的油脂也煎出来了,先另装备用

    3/7 锅热转中小火,不用放油将肉片水份煎干香味出来,肉本身的油脂也煎出来了,先另装备用

  • 4/7

  • 盘子先铺上沥干的洋葱丝

    5/7 盘子先铺上沥干的洋葱丝

  • 放上煎好的肉片

    6/7 放上煎好的肉片

  • 再把酱油和调好的酱汁搅拌均匀淋上,最后才放上切碎的香菜,完成

    7/7 再把酱油和调好的酱汁搅拌均匀淋上,最后才放上切碎的香菜,完成

  • 小贴士

    1、


    2、 肉先冷冻比较好切薄片,也可以用火锅肉片

    3、 洋葱浸泡凉开水,除了去辛辣味还会让洋葱丝变得清脆爽口

    4、 除了肉,其他的食材都要用切熟食的砧板和刀具来切哦

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