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*的营养价值很高，不但能降低胆固醇、控制血糖、预防便祕、降低心血管疾病风险并提升免疫功能，加上热量低还能有效控制体重唷。
1/3 木耳川烫后放凉备用。
2/3 木耳、洋葱切丝，蒜头、辣椒切末。
3/3 将所有食材拌匀冰镇入味即可。
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