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简介牛肉性质温和里面所含的营养成分有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B群、铁、锌、钙、胺基酸等。 营养小撇步:在烹调牛肉时,建议以炒、焖、煎的方式来保持住原有的维生素及矿物质。
1/4 先川烫牛肉....
2/4 备料...姜...红萝卜..白萝卜..洋葱
3/4 辛香料....炒香...
4/4 炖煮1小时......就是红烧牛肉汤嘞..加面..加冬粉...真是万用ㄋㄟ...