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1/5 水中泡入海带半小时备用
2/5 海带取出后加入小鱼干煮滚即成小鱼海带高汤
3/5 菠菜洗净，切4cm小段
4/5 煮好的小鱼海带高汤加入味噌酱及辣椒酱
5/5 放入蛤蜊，待蛤蜊开口后加入菠菜及蒜泥，再煮一下即可
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