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简介本以为应该要进入春暖花开的气候 没想到气温又下降许多 这时候来一碗热热的浓汤 最能暖到心窝里
24分钟
家常味
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1/6 食材(南瓜与洋葱先蒸熟备用)
2/6 南瓜.洋葱.玉米酱.水.入果汁机搅打均匀
3/6 过滤残渣.喝起来较滑顺
4/6 入锅中煮
5/6 加入牛奶煮滚.加盐调味即可
6/6 来一碗热热的浓汤让身体暖暖的~
1、南瓜可连皮.籽一起蒸熟打匀再过滤.
2、食材可自由搭配.玉米酱也可改用玉米粒.
3、水量.牛奶比例可依个人喜好习惯调整.
4、食材不用油炒过减少油脂摄取.
