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1/20 准备材料:菠萝,里脊肉,彩椒,番茄酱。
2/20 里脊肉洗干净,用刀柄拍打,让肉松弛。
3/20 切成片,完了用料酒,湿淀粉,咸盐腌制10分钟。
4/20 鸡蛋打散,均匀搅拌。
5/20 里面加一把面粉,适当淀粉,加点咸盐。
6/20 搅拌成糊糊状。
7/20 准备一个空碗,放入番茄酱,白砂糖,耗油,搅拌均匀,备用。
8/20 肉腌制好,裹上面糊,包上生粉,下锅炸。
9/20 炸制金黄,浅金黄就出锅。
10/20 这样金黄的就好,记住肉切的是片,自己要裹生粉的时候弄成圆形。
11/20 锅里的油不要关火,复炸,炸制深金黄出锅。
12/20 锅内少许油,翻炒番茄酱,气泡把炸好肉肉入锅。
13/20 把每个上都均匀裹上番茄汁。
14/20 锅内少放油,滑冰糖浆,开小火,熬滑,冒泡就快速关火。
15/20 裹上就马上放在冰块里,冷却。
16/20 菠萝要切片,红色,绿色的辣椒切丝,摆盘。
17/20 看看成品,晶莹剔透。
18/20 酸甜可口,咬一口会外焦里嫩,好好吃。
19/20 对它爱不释手。
20/20 虽然没有电影里那么神奇,但是真好吃。
【风味特点】味酸甜,质地外酥里嫩
【医评】高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病患者均不宜食用。
切忌要记住的是在弄糖浆的时候千万开小火,不停搅拌,要不容易糊锅