凉拌金针菇

做法 将做法保存到手机

• 

  1/8 买来的袋装金针菇，剪掉根部撕开清洗干净后用盐水浸泡十分钟左右。

• 

  2/8 黄瓜洗干净后切丝备用。

• 

  3/8 半个红彩椒洗干净切丝备用。

• 

  4/8 将蒜切片，加少许盐用擀面杖捣成蒜泥备用。

• 

  5/8 捣好的蒜泥加醋、白糖、鲜味生抽、芥末油适量调成调味汁。

• 

  6/8 洗好的金针菇和彩椒丝放入热水中汆烫约一分钟时间，捞出过凉水然后控干水分备用。

• 

  7/8 将所有的材料放入大一点的容器中，加调味料拌匀即可食用了。

• 

  8/8 拌好了，开吃吧。

小贴士

1.因为黄瓜凉拌的话很容易出水，所以这个菜最好是现吃现拌，可保持菜的口感脆爽。
2.新鲜的金针菇中含有少许秋水仙碱，人食用后，容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱，它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。另外，传统中医学也认为，金针菇性寒，所以，食用金针菇时一定要煮熟。

点击展开全部8个步骤