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女性生理期的时候，总会想起暖暖的红糖水，冲上一碗，喝下去，通过胃温暖到全身。红糖具有活血﹑驱寒﹑益气补血的作用，适当喝一些，可以缓解经期疼痛，同时也有很好的补血作用。女人的养颜补血佳品大枣，能够很好的养血安神，补脾益气，缓解经期忧虑烦躁的情绪。
24分钟
甜味
初级
其他
煎
其他
1/6 将苹果洗净，对开，切片。大枣洗净，去核，切块。
2/6 红糖倒锅内，倒入红糖3倍的水，红糖与水的比例为1:3，小火搅拌，使红糖慢慢融化。
3/6 放入苹果片和大枣，依然小火慢慢煮。
4/6 煮至水开，用小火慢慢煎制。
5/6 煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子，可盛起苹果。
6/6 趁热，吃苹果大枣，红糖汁加水稀释一下，可以喝掉。
1.性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。
2.服用大枣时，如用煎煮的方法，一定要将大枣破开，分为3～5块，这样有利于有效成分的煎出，可增加药效2～3倍。
