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1/9 准备好米饭。
2/9 蒜香烤肉半碗。
3/9 准备好一片奶酪；洋葱、青椒洗净切小块。
4/9 烤肉均匀铺在米饭上。
5/9 再放上洋葱、青椒。
6/9 撒上黑胡椒。
7/9 将烤肉汁淋在洋葱上。
8/9 放上奶酪。
9/9 将碗放入烤盘，入微波炉；微波薄块烘烤档焗7分钟即可。
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