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马上过节了,家宴是少不了的。家宴上的菜,卖相与味道同样重要。第一眼的视觉冲击更是重要。尤其是有小孩子参加,养眼的目的不单纯是为了漂亮,能诱发孩子吃的欲望,才是最令人欣喜的。外型变花样,心情也会大不同,餐桌上也有过节的气氛。

1/8 洗净的白菜叶放入沸水中焯软捞出,沥干水分待用。

2/8 将海带丝和豌豆放入水中煮熟。

3/8 锅烧热倒油,将蛋液倒入锅中炒熟盛出。

4/8 锅中留底油,放入胡萝卜丁翻炒一会,放入虾仁丁,炒至虾仁变色,倒入炒好的鸡蛋和煮好的豌豆,翻炒均匀调入盐关火。

5/8 取一片白菜叶,将炒好的菜盛一些放在菜叶上。

6/8 菜叶周围收起来,用海带丝系住。

7/8 做好的白菜包放入盘中,上蒸锅蒸2分钟。

8/8 番茄沙司和水淀粉混合,放入锅中煮至汤汁黏稠,浇在白菜包上即可。
内馅可以先用自己喜欢的任意菜,随意搭配,也可以用香菜、焯软的韭菜系白菜包。虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

