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炒蕨菜
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炒蕨菜

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每年五六月份,大兴安岭针叶林带里的蕨菜便茂盛了起来。新鲜蕨菜多用来腌渍或晒干,可以食用一整年。蕨菜的好处不言而喻,能杀菌,能清肠,能补充各种维生素,还有降压功效。这个季节食用的蕨菜自然是经过腌渍的咸味蕨菜,浸泡去盐分后和土鸡蛋或肉同炒,开胃下饭。从小就喜欢吃蕨菜,喜欢那种咯吱吱的口感和那缕清香。绿色无污染,这是来自大自然的馈赠。

作者: 留美人士
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 蕨菜用清水浸泡1小时以上冲洗去除咸味后切段沥干。

    1/4 蕨菜用清水浸泡1小时以上冲洗去除咸味后切段沥干。

  • 蛋液中加入料酒,搅拌均匀后,热锅凉油用筷子划炒成蛋碎。

    2/4 蛋液中加入料酒,搅拌均匀后,热锅凉油用筷子划炒成蛋碎。

  • 锅洗净后重新注入油,倒入蕨菜翻炒,淋入生抽、盐、糖和醋,翻炒约2分钟后将炒好的蛋碎倒入。

    3/4 锅洗净后重新注入油,倒入蕨菜翻炒,淋入生抽、盐、糖和醋,翻炒约2分钟后将炒好的蛋碎倒入。

  • 将蕨菜和蛋碎搅拌均匀后放入少许味精即可。

    4/4 将蕨菜和蛋碎搅拌均匀后放入少许味精即可。

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