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清淡
初级
其他
其他
其他
1/11 西葫芦一只。洗净，十字切开，成四块。
那些平菇就忽略了吧，没有做在这个菜菜里。
2/11 这个多用切菜器，很好用的。用这个擦刀擦出来的菜，易熟、易入味，这是老饕这两次炒菜才发现的好处。
3/11 用擦刀把切成四块的西葫芦擦片。西葫芦擦片要厚一点，这样吃起来才口感好。
4/11 西红柿洗净，切西瓜刀。忘记拍片片了，拿个成品图充下数哈！
西红柿就是切这个样子的啦，
5/11 姜三片，大蒜两瓣，切丝备用。
6/11 热锅凉油，放油关小火，下红花椒炸香，捞出红花椒不要。
7/11 下姜蒜丝，小火煸香，到姜蒜丝变色时就可以放菜了。
8/11 下西葫芦片，开大火，爆炒，加3克盐，少许的胡椒粉，西葫芦很嫩，自己会出水，炒到西葫芦变色，放入西红柿，快速翻炒几下，出锅。
9/11 呵呵，开始盛出来没有样子，乱糟糟的，随便摆了一下，是这个样子滴。很不好看。
10/11 把西葫芦和西红柿错开摆一下，还是很傻气啊。
11/11 嗯，有了！放一小块西红柿盖帽，怎么样？这下有点意思了吧，其实这么简单的菜菜，真的是没什么可摆的。闹着玩玩吧，呵呵。
烹饪指导
1.西葫芦不宜生吃。
2.烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效。可用于辅助*腹水等症。
西葫芦含有一*激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
