红枣南瓜花生大米粥

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  1/6 把大米淘洗干净，放入锅里，加水，火上坐锅

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  2/6 红枣洗干净，放入锅里

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  3/6 花生米带红外衣，用刀切碎，放入锅里

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  4/6 南瓜去皮去瓤，洗干净，切小块，放入锅里

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  5/6 盖锅盖，大火烧开，转小火熬至大米破花煮烂

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  6/6 熟了，盛碗

小贴士

红枣南瓜花生大米粥，不仅好喝，又是*养颜的佳品。花生米建议用刀切碎，碾碎的就成糊糊了。花生米带红外衣，不仅补血，还使粥的颜色变得好看。

作者: 梦姝

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