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南瓜炒百合

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一款健康营养而又美味的早餐。南瓜有补中益气之效,适于脾虚气弱的人;百合有润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃之功效。这二者都是非常好的天然植物食材,对于减肥、养颜、益气、健脾、保胃都有着非常好的效果。

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