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15分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/8 糯米提前4小时泡发
2/8 木耳冷水泡发，然后切碎
3/8 南瓜去皮洗净后切小块
4/8 开灶将糯米煮沸
5/8 放入木耳碎继续煮30分钟
6/8 放入南瓜块继续煮15分钟
7/8 然后加入盐，鸡精，玉米油拌匀即可
8/8 营养丰富
1、南瓜含有<淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。
2、这款粥起到补中益气的功效
